高考倒計(jì)時(shí)：請(qǐng)收下這份沖刺“錦囊” |
| 時(shí)間：2025-05-21 20:50:39 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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距離2025年高考已不足20天，各高中校園內(nèi)涌動(dòng)著緊張而有序的備考熱潮。如何在這關(guān)鍵時(shí)期高效復(fù)習(xí)、調(diào)整心態(tài)，成為了考生和家長(zhǎng)們關(guān)注的焦點(diǎn)。來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老師有啥建議。
省前中學(xué)生發(fā)展處副處長(zhǎng)
宋穎：永遠(yuǎn)是夯實(shí)基礎(chǔ)，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，他就會(huì)有領(lǐng)悟和創(chuàng)新，因?yàn)樗^的難題也是簡(jiǎn)單題的累加
老師建議，在最后的復(fù)習(xí)階段，整理錯(cuò)題集是不可或缺的環(huán)節(jié)。將之前做過(guò)的錯(cuò)題重新做一遍，對(duì)于仍然感到困難的題目，要深入分析原因，確保不再犯同樣的錯(cuò)誤。通過(guò)整理錯(cuò)題，考生能更清晰地了解自己的知識(shí)漏洞，有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
高考不僅是知識(shí)的較量，更是心理素質(zhì)的考驗(yàn)。隨著高考臨近，考生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)緊張、焦慮等情緒。此時(shí)，積極的心理暗示十分關(guān)鍵，每天可以多對(duì)自己說(shuō)一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)，如“我能行”“我已經(jīng)做好了充分準(zhǔn)備”
，增強(qiáng)自信心。
省前中學(xué)生發(fā)展處副處長(zhǎng)
宋穎：不要把緊張去放在對(duì)于結(jié)果的糾結(jié)上，而是用這份身體帶來(lái)的好的情緒，去應(yīng)對(duì)在積極備考上面，這個(gè)緊張就會(huì)帶來(lái)很多正面的意想不到的效果
學(xué)會(huì)放松同樣重要。當(dāng)感到壓力過(guò)大時(shí)，考生可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，保證充足的睡眠也至關(guān)重要。家長(zhǎng)更要保持平和心態(tài)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、溫馨的家庭氛圍。
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