身邊的運(yùn)動達(dá)人 李雙：騎行助力成就更好的自己 |
| 時間：2023-10-09 20:58:04 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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杭州亞運(yùn)會已經(jīng)圓滿落幕，一場場激烈的比賽讓我們熱血沸騰，同時也進(jìn)一步激發(fā)了大伙的運(yùn)動熱情?！渡磉叺倪\(yùn)動達(dá)人》，今天我們來認(rèn)識一位騎行達(dá)人，她就是常州CCG龍城女子車隊隊員李雙。
傍晚6點半的大學(xué)城香樟大道，李雙正在進(jìn)行騎行前的熱身運(yùn)動，當(dāng)晚她給自己制定的騎行任務(wù)是湖塘到西太湖來回。
騎行達(dá)人
李雙：以減肥為目的出發(fā)去騎行，沒想到愛上了騎行。而且現(xiàn)在像我去我單位的話其實并不是特別遠(yuǎn)，可能十公里之內(nèi)的通行的話，基本上都是靠自行車來做一個通勤工具。
33歲的李雙本職工作是銀行理財經(jīng)驗，經(jīng)常一坐就是半天，她坦言，因為常年缺乏運(yùn)動，在今年5月份接觸騎行前，她的體重接近150斤。后來，通過定期騎行鍛煉加上健身房無氧運(yùn)動，3個月瘦了45斤，雖然過程有點辛苦，但結(jié)果讓她十分欣喜。
騎行達(dá)人
李雙：沒有開始運(yùn)動之前，人沒有精神。舉個例子，可能東西掉在地上，我要蹲下來撿我就覺得比較累贅?！駝傞_始我騎行的時候，我記得第一次騎了一個馬山，來回差不多100公里。中途我們也想放棄，確實剛進(jìn)入到騎行圈剛開始騎車，確實對我來說比較困難，……小伙伴們的鼓勵和后勤的保障讓我們不斷堅持下去，包括鍛煉自己耐力。
通過騎行運(yùn)動，身體健康了，精氣神足了，人也更有自信了?，F(xiàn)在，每天上班前的早鍛煉和下班后的夜騎訓(xùn)練，李雙已經(jīng)形成了固定身體機(jī)制，到時間必須要運(yùn)動。利用閑暇時間，她還陸續(xù)參加了一些業(yè)余比賽和活動，7月份在新天地車隊騎游活動中斬獲了第七名的好成績。李雙說，騎行幫助她成就了更好的自己，她也期待更多的市民加入到這一運(yùn)動行列。
騎行達(dá)人
李雙：騎行雖然近幾年發(fā)展比較快，但相對來說還是比較小眾的文化。我覺得這個運(yùn)動讓我們接觸到了很多正能量的群體?！蚕Ｍ覀兾溥M(jìn)包括常州的市民多多參與到這種有益身心的騎行活動當(dāng)中來。
生命在于運(yùn)動，希望大家都能夠養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，收獲更好的自己！
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