孩子總是坐不直？脊柱問(wèn)題別忽視 |
| 時(shí)間：2023-08-31 20:29:49 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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目前，脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖、近視之后我國(guó)兒童、青少年健康的第三大“殺手”。根據(jù)相關(guān)報(bào)道：我國(guó)中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過(guò)500萬(wàn)，并且還在以每年30萬(wàn)左右的速度遞增。進(jìn)入開(kāi)學(xué)季后，孩子們?cè)谛ｉL(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、生活時(shí)該如何預(yù)防脊柱側(cè)彎，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)。
軀干、胸廓變形……脊柱側(cè)彎正嚴(yán)重影響青少年的身體健康和日常生活。醫(yī)生介紹，脊柱側(cè)彎也稱柱側(cè)凸，是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轅的脊柱畸形。脊柱X線平片顯示脊柱有大于10°的側(cè)方彎曲，即可診斷為脊柱側(cè)凸。此疾病好發(fā)于青春期，隨年齡增加癥狀逐漸加劇，影響生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也可能會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)等方面造成影響。
常州市兒童醫(yī)院骨科
康復(fù)科副主任中醫(yī)師
許麗玲：會(huì)有先天性的，也有后天性的。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子習(xí)慣不好、姿勢(shì)異常�？傆X(jué)得孩子站著不挺拔，腰板不直，肩膀一高一低，在門診上來(lái)了以后就會(huì)進(jìn)行一個(gè)篩查，有的也可以通過(guò)后期矯正。
醫(yī)生表示，青少年的脊柱側(cè)彎可能是由于平時(shí)生活當(dāng)中的姿勢(shì)和習(xí)慣不正確所引起。例如單肩背書(shū)包、寫字的時(shí)候一個(gè)手放在桌子下邊歪著身子寫字、喜歡翹二郎腿等，這些都會(huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生影響。因此，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的坐立行走習(xí)慣，加強(qiáng)腰背腹部肌肉鍛煉，如拉力器、平板、爬行、各種球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，增強(qiáng)肌肉對(duì)脊柱的保護(hù)作用。
常州市兒童醫(yī)院骨科
康復(fù)科副主任中醫(yī)師
許麗玲：做一些體操做一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)醯鯁胃�、雙杠、做做牽引，平時(shí)增加一些運(yùn)動(dòng)量。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的傾向或者疑惑的時(shí)候我們還是建議到正規(guī)醫(yī)院來(lái)查一下。
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