關(guān)注睡眠健康 市德安醫(yī)院開展義診 |
| 時間：2023-03-21 20:27:41 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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今天是第23個世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”，上周日下午，常州市德安醫(yī)院在常州圖書館開展了“健康睡眠
平安出行”為主題的講座和義診。
講座現(xiàn)場，常州市德安醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師黃承保給大家介紹了常見的睡眠障礙以及如何改善的方法，在義診現(xiàn)場，專家們則為前來咨詢的市民們耐心“把脈”，用自己的專業(yè)知識，為大家解答關(guān)于睡眠障礙的各種問題。市民周先生飽受睡眠障礙的困擾很多年了，他說睡不好對日常生活的影響非常大，常常會感到焦慮。
市民
周先生
平時睡覺一直睡得不太好，晚上睡不著，早晨起不來，睡眠感覺比較顛倒，自己在網(wǎng)上搜了點偏方看看，網(wǎng)上現(xiàn)在買點褪黑素吃吃。
常州市德安醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師
黃承保
主要還是為了推廣睡眠障礙的一些相關(guān)知識，幫助老百姓普及一些關(guān)于睡眠的基本的理念，幫助他們更好地改善睡眠，促進睡眠。
睡眠對人類的身體和心理健康至關(guān)重要，它可以幫助身體修復(fù)和恢復(fù)能量，改善免疫系統(tǒng)和心情，同時也有助于大腦記憶和學(xué)習(xí)能力的發(fā)展，不良的睡眠習(xí)慣會導(dǎo)致失眠、疲勞、焦慮、抑郁等問題，并可能增加慢性疾病的風(fēng)險。
常州市德安醫(yī)院睡眠科副主任醫(yī)師
黃承保
兒童和青少年的話可能會導(dǎo)致第二天的學(xué)習(xí)功能下降，生長和發(fā)育延緩，成年人的話可能會第二天的日間功能，主要就是社會功能，比如說工作效率下降，人際關(guān)系處理的不是很和諧，老年人的話可能會對骨骼，像出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)一些心腦血管疾病，甚至有些還會出現(xiàn)阿爾茨海默癥的表現(xiàn)。
醫(yī)生介紹目前睡眠障礙臨床上比較常見的是入睡困難，早醒和呼吸暫停綜合癥，如果睡眠障礙持續(xù)了一段時間，還伴有焦慮等情緒問題，應(yīng)及時去醫(yī)療機構(gòu)找專科醫(yī)生就醫(yī)。
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