春節(jié)期間，大魚大肉難免吃得滋潤了些，體重悄悄上漲也是在所難免。所以假期結(jié)束后除了忙工作，健身減肥也成了很多人的頭等大事。
記者：過年期間是什么樣的狀態(tài)呀
市民 鄭女士：跟豬一樣的狀態(tài)，吃了睡睡了吃，然后就是走親訪友嘛，（健身）就是想讓自己年輕一點嘛，不然就跟大媽一樣啊。
健身者 潘女士：就是長胖了才來鍛煉，大概長了四五斤，在家里不鍛煉，所以就胖了。
健身者：宋先生：我運動是迫不及待的，因為正好憋了這么長時間了，也要過來運動一下，春節(jié)期間攝入的熱量比較高嘛，也需要運動調(diào)理一下身體。
宋先生告訴記者，過個春節(jié)長胖了四五斤，所以俱樂部開工第一天就開始來鍛煉了。記者也從健身俱樂部了解到，雖然才開工兩天，但是咨詢辦卡和健身人數(shù)較年前明顯上漲。
健身俱樂部經(jīng)理 徐中義：因為春節(jié)很多人在家應(yīng)酬啊，包括經(jīng)常去吃酒席呀，對于身體脂肪也好，體型也好，會有上漲的一個趨勢。所以很多人在開春之后會來進行減脂，我們每天都會有入場量，像今天開工才第二天，大概有10%~20%的增長。
健身俱樂部經(jīng)理 丁�。耗旰笙鄬τ谀昵盎�本上在兩到三倍的一個增長，主要是以減脂還有塑形的需求為主。
健身俱樂部工作人員介紹，健身人群白天以退休人群，晚上以上班一族為主。而大多數(shù)健身者在節(jié)后都以減肥為目的，更為關(guān)注自己的體重變化。
健身俱樂部經(jīng)理 丁�。河�(xùn)練其實不應(yīng)該急于求成，像很多人的可能覺得吃了幾天自我感覺身材有點變形，或者怎么樣。首先這個心態(tài)是要放平一點，訓(xùn)練其實是一個長期的過程，那還是要以周期性更長期的一個訓(xùn)練計劃為好。短期的話，像普通的大眾人群還是以飲食管控為好一點。
俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”，健身減脂的確是個不錯的選擇，但是也要循序漸進，掌握方法。