民間有“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說(shuō)法，隨著時(shí)代發(fā)展，冬季進(jìn)補(bǔ)的方式比以前更花哨，有食療的、有阿膠滋補(bǔ)的、還有中醫(yī)調(diào)理等等，很受大家追捧，那么到底適不適合自己呢，可能大都說(shuō)不上來(lái)，下面跟著記者去了解一下吧。

【同期】市民 唐阿姨

冬天一定要進(jìn)補(bǔ)一下。自己調(diào)理一下。我就是葡萄，核桃，芝麻，有的時(shí)候放點(diǎn)花生，一起熬的，我?guī)资�年了，都是自己熬的。吃的話一天兩勺不要太多，太多容易上火。我的精神狀態(tài)會(huì)好一點(diǎn)。

【配音】利用膏方進(jìn)補(bǔ)，對(duì)慢性病進(jìn)行調(diào)理，有利于改善亞健康的狀態(tài)，最近去武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院開膏方的市民就有不少，在中藥房里，調(diào)配好的膏方擺得是滿滿當(dāng)當(dāng)。武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任中醫(yī)師王國(guó)耀表示，自入冬以來(lái)，每天來(lái)問(wèn)診開膏方的人在50多人。

【同期】武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任中醫(yī)師 王國(guó)耀

現(xiàn)在正是膏方進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，所以我們?cè)哼@方面需求的人還是比較多的。調(diào)理的病種也比較多，比如說(shuō)一些慢性病的，或者體質(zhì)比較差的，或是屬于亞健康狀態(tài)的。

【配音】醫(yī)生表示，由于每個(gè)人體質(zhì)和身體狀況不同，中醫(yī)在把脈問(wèn)診后，會(huì)根據(jù)人體體質(zhì)、年齡、性別等不同，開出“一人一方”。而網(wǎng)購(gòu)的膏方“千人一方”無(wú)法起到針對(duì)性的調(diào)養(yǎng)，若不是對(duì)癥下藥，可能會(huì)產(chǎn)生副作用。

【同期】武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任中醫(yī)師 王國(guó)耀

盲目的一個(gè)進(jìn)補(bǔ)，或者亂補(bǔ)�？赡軙�(huì)適得其反。這就可能出現(xiàn)我們所說(shuō)的上火現(xiàn)象。這可能是一些偏溫?zé)岬乃幈容^多。會(huì)損傷一些我們中醫(yī)所說(shuō)的陰經(jīng)。表現(xiàn)主要是鼻子干，口干，甚至有些人出現(xiàn)臉紅發(fā)熱，或者舌苔也是紅的。第二個(gè)有的人吃了可能會(huì)損傷他的脾胃。因?yàn)槲覀兊母嘀�是比較滋潤(rùn)的�？赡軙�(huì)出現(xiàn)一個(gè)消化系統(tǒng)紊亂的癥狀。

【配音】此外，不少市民認(rèn)為服用膏方時(shí)蘿卜、濃茶、海鮮等都不能食用。其實(shí)并非如此。醫(yī)生表示，不同體質(zhì)者有不同的禁忌，中醫(yī)開方時(shí)都會(huì)指出，有些人服用膏方期間要少吃姜蒜，有些人要少吃牛肉等，這也是因人而異的。

【口播】冬季進(jìn)補(bǔ)，不管是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都要有針對(duì)性，依據(jù)自身體質(zhì)狀況，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)，不能盲目跟風(fēng)，不然會(huì)得不償失。