頸椎患者年輕化 日常生活如何預(yù)防 |
| 時(shí)間：2020-09-10 20:27:17 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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隨著電子產(chǎn)品逐漸普及，不管是手機(jī)娛樂(lè)還是電腦工作現(xiàn)象明顯增多。以前普遍發(fā)生在老年人身上的頸椎病開(kāi)始年輕化，甚至初高中生都患上了頸椎病，那我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該怎么預(yù)防呢？來(lái)看報(bào)道。
市民
現(xiàn)在年輕人都喜歡通宵幾天幾夜不睡覺(jué)的那種，就是可能會(huì)頭暈，然后頸椎會(huì)疼這種，就會(huì)對(duì)那個(gè)頸椎就會(huì)有壓迫性
市民
平時(shí)玩手機(jī)的時(shí)候一直低頭嘛，持續(xù)一個(gè)多小時(shí)一直打游戲那種的，然后一直低頭起來(lái)的時(shí)候就會(huì)疼嘛，就會(huì)嘎嘣嘎嘣一直響的那種。
采訪中發(fā)現(xiàn)，不少年輕人都表示平時(shí)低頭玩手機(jī)或者電腦工作時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致脖子疼或者肩膀酸脹，既然使用頸椎的情況無(wú)法避免，那日常生活中我們可以如何預(yù)防頸椎病呢？
常州二院陽(yáng)湖院區(qū)骨科主任醫(yī)師
劉瑞平
首先就是我們要重視，重視這個(gè)頸椎如果用時(shí)間長(zhǎng)了，它是會(huì)發(fā)生蛻變、酸痛啊，直至后來(lái)神經(jīng)壓迫啊，所以說(shuō)（持續(xù)使用頸椎）超過(guò)半個(gè)小時(shí)的，一個(gè)就是要輪替休息，自己做一些保健頸椎操，自己做一下按摩，如果有條件的話，就戴一個(gè)頸圍，這樣的話對(duì)頸椎是個(gè)保護(hù)。
劉醫(yī)生介紹，因現(xiàn)在電子產(chǎn)品的使用和伏案工作人群增多，近兩年醫(yī)院的頸椎病患者數(shù)量上漲，而且年齡趨于年輕化，甚至有的小學(xué)生都患上了頸椎病?？此茖こ５念i椎病，如果不加以預(yù)防和重視，會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。
常州二院陽(yáng)湖院區(qū)骨科主任醫(yī)師
劉瑞平
頸椎不好早期是頸背部的酸痛，如果說(shuō)你沒(méi)有重視，就會(huì)發(fā)展到除了頸椎、頸背部的酸痛以外，還會(huì)有上肢的麻木，直至下肢也有癥狀，如果說(shuō)嚴(yán)重的時(shí)候，壓迫神經(jīng)的時(shí)候，那就會(huì)手麻呀，肌肉力量的減低啊，或者更厲害的話可能會(huì)發(fā)生部分的那個(gè)癱瘓啊，嚴(yán)重影響生活工作。
劉醫(yī)生說(shuō)，有的患者容易失眠多夢(mèng)，睡不好，甚至總感覺(jué)疲倦乏力，這也是頸椎病嚴(yán)重導(dǎo)致的。他表示，部分頸椎病患者會(huì)選擇按摩椅或去按摩店按摩，在沒(méi)有確診的情況下，這種方式并不是很可取，因?yàn)轭i椎病分多種情況，如果按摩手法或部位不對(duì)，可能會(huì)導(dǎo)致病癥更加嚴(yán)重。
不管是娛樂(lè)還是工作，大部分人都加入了“低頭族”，在娛樂(lè)工作的同時(shí)，也要注意保護(hù)好我們的頸椎，醫(yī)生也建議大家可以觀看一些自行調(diào)節(jié)放松頸部的視頻教程，平時(shí)多多活動(dòng)。
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