世界骨質疏松日：別讓骨質疏松“壓垮你” |
| 時間：2019-10-19 20:19:59 來源：生活連線 作者：陽湖網 |
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說到骨質疏松，大多數人的第一印象就是缺鈣了，而作為一種與年齡增長相關的疾病，骨質疏松特別“青睞”絕經后女性和老年男性。作為世界上老年人口最多的國家，我國有著龐大的骨質疏松患者群體，而因其有很高的死亡致殘率，也被稱為人生“最后一次骨折”。每年的10月20日是“世界骨質疏松日”，今年的宣傳主題是“別讓骨質疏松壓垮你”。
骨質疏松患者
張吟秋：我就是背痛，然后我原來身高1米61，現在只有1米58了…今年我的腳踝稍微扭了一下，就斷了。后來我一想呢，大概五六年的時間里，我這個腳踝已經斷了兩次了。
逐漸縮短的身高，兩次骨折的腳踝，這兩件事情加在一起讓67歲的張阿姨感覺到了事情的嚴重性。一周前，她來到常州二院做了骨密度檢查，結果顯示她患上了骨質疏松的毛病，而且已經有些年頭了。和她情況相似的，還有74歲的鄒靜華。
骨質疏松患者
鄒靜華：我是糖尿病已經快30年了，后來并發(fā)癥就出來了…就是全身痛，所有的關節(jié)都很痛，這是我摔跤摔的，從今年7月份開始我已經摔了5跤了。那時候這個腳地上只要稍微有那么一點點，一別過去就會腫起來，骨折了。
其實骨質疏松是一種老年人常見病，表現為單位體積內骨量減少，全身疼痛，從而容易導致骨折。中老年人特別是女性，因為激素水平降低代謝失衡，容易患上骨質疏松癥。
常州二院內分泌科主任醫(yī)師
薛云：因為我們人的壽命一直在延長，人在老骨頭也會隨著變老，所以我們骨松的發(fā)病率是越來越高了，五六十歲以上的發(fā)病率達到了60%，絕經婦女的發(fā)病量達到了60%以上…它的死亡率是非常急劇升高的，我們國家因為骨松導致的骨折死亡率有10~20%左右。
隨著生活節(jié)奏的加快，骨質疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢，有的年輕人本就瘦弱，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導致飲食中鈣的攝入減少，達不到理想的骨骼峰值量和質量，因而也可能患上骨質疏松。
常州二院內分泌科主任醫(yī)師
薛云：因為骨松全身的表現并不是那么糟糕，可能有的人覺得骨痛就會來就診…有的時候是沒有感覺的，所以我們都叫他“無形殺手”或者叫“隱形殺手”…只要很小的一點外力就會骨折，提籃子菜就骨折了，彎個腰就骨折了，輕輕一坐會骨折。
因此醫(yī)生提醒，預防骨質疏松，年輕時就要引起重視，保持良好的生活習慣很重要。
常州二院內分泌科主任醫(yī)師
薛云：我們會建議很多老年人每年都應該去做一下骨密度的檢查，另外骨質疏松的病人是一定要戒煙，盡量少喝酒，咖啡和茶的量也不要太多，要適量的運動，一定要日照…另外呢像牛奶啊，蝦米紫菜，你還可以吃一些含高鈣的食物。
可見，骨質疏松并非老年人的“專利”，年輕人也不能忽視，均衡飲食，適量運動加日曬，使骨質儲存量更加充足。
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