當(dāng)然，不知道大家身邊有沒(méi)有這樣的朋友，即便周末也不愿出門(mén)，寧可窩在家中，持續(xù)的情緒低落、不想跟別人交流、時(shí)常感覺(jué)很困但是晚上睡不著覺(jué)……這些都被現(xiàn)在的年輕人稱(chēng)為“喪”情緒，而這種“喪”情緒的外表下可能還藏著更嚴(yán)重的病癥--抑郁癥。近期，隨著“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升”登上微博熱搜，大學(xué)生的精神健康狀態(tài)再次引發(fā)熱議。

配音：今年23歲的小孫就讀于內(nèi)蒙古一所大學(xué)，已經(jīng)大三的她最近感覺(jué)自己心理壓力很大，甚至出現(xiàn)了精神恍惚、失眠的癥狀。
同期聲：患者 小孫 主要還是糾結(jié)于考研還是工作，主要是失眠，然后晚上會(huì)特別容易醒，還有就是上課很容易走神，這是最主要的兩點(diǎn)。宿舍都是年紀(jì)比較小的，感覺(jué)他們就一直在玩的很嗨，我就在焦慮我到底該怎么辦？
配音：第904醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)中心副主任李光耀介紹，暑期來(lái)臨，像小孫這樣前來(lái)咨詢(xún)的大學(xué)生不在少數(shù)，最多的時(shí)候一天要接診3~4名，主要是大一、大三的學(xué)生偏多一些。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)中心副主任 李光耀 大一的時(shí)候會(huì)因?yàn)椋▽W(xué)習(xí)）方式切換和環(huán)境的轉(zhuǎn)變，首先要適應(yīng)住校的環(huán)境，還有和其他人的接觸。大三是因?yàn)閺那啻浩谶^(guò)渡到成人期，他要開(kāi)始思考他的未來(lái)，會(huì)更迷茫。
配音：從去年開(kāi)始，00后的群體也步入了大學(xué)的校園。90后、00后，由于多是獨(dú)生子女，父母嬌生慣養(yǎng)，過(guò)度關(guān)愛(ài)，沒(méi)經(jīng)受過(guò)挫折教育，導(dǎo)致孩子心理年齡偏小，抗壓能力較差。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)中心副主任 李光耀 因?yàn)榇髮W(xué)生的話(huà)，他們是青年人，身體的發(fā)育，外在的環(huán)境變化都比較大，這個(gè)年齡階段本來(lái)就特別容易波動(dòng)的時(shí)候，他整個(gè)人格的完整度，包括他對(duì)未來(lái)的心理建設(shè)，他都沒(méi)有信心，因?yàn)樗菦](méi)有事業(yè)做基礎(chǔ)的，這個(gè)年紀(jì)的對(duì)自我的認(rèn)識(shí)會(huì)比較極端。
配音：在就診過(guò)程中，李光耀發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生剛開(kāi)始只是存在階段性的抑郁狀態(tài)，還不構(gòu)成抑郁癥。但是一旦拖延，有的大學(xué)生會(huì)因?yàn)樾睦韷毫﹂L(zhǎng)期得不到排解，而做出一些出格的事情，甚至是丟掉生命。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)中心副主任 李光耀 隨著大家就診意識(shí)的提高，很多大學(xué)生已經(jīng)在中度就過(guò)來(lái)咨詢(xún)了，其實(shí)這是一個(gè)我們心理干預(yù)上面很好的一個(gè)事情。單純的藥物治療其實(shí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)不好，他們對(duì)心理治療的接受度是更高的，而且他們的可塑性更強(qiáng)，有好多是這個(gè)階段的問(wèn)題，很多時(shí)候做心理咨詢(xún)就能幫助他解決問(wèn)題。
配音：隨著抑郁癥知識(shí)的普及，大家對(duì)抑郁癥也有了比較理性的認(rèn)識(shí)，李光耀認(rèn)為，要通過(guò)更多宣傳讓大學(xué)生群體對(duì)自己的疾病有一種認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生在更寬松的環(huán)境中多一些主動(dòng)求助。
同期聲：第904醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)中心副主任 李光耀 首先要去發(fā)展好自己一個(gè)多元的興趣愛(ài)好，因?yàn)檫@樣的話(huà)，你情緒承載的點(diǎn)就會(huì)多一點(diǎn)。還有必要的體育運(yùn)動(dòng)也是有好處的，另外一個(gè)就是還是要盡可能的，按照自己喜歡的方式和別人進(jìn)行交流。
演播室：希望大家能夠積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)排解不良的心里情緒，不做喪青年。