“打鞭”在晉陜?cè)S河金三角地區(qū)有著很廣泛的群眾基礎(chǔ)。如今，隨著人們對(duì)健身鞭運(yùn)動(dòng)的了解，打鞭運(yùn)動(dòng)正以其獨(dú)特的魅力吸引許多健身愛(ài)好者加入。今天，我們就走近常州健身鞭協(xié)會(huì)，了解這項(xiàng)獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)。
健身鞭展示
健身鞭是近年來(lái)悄然興起的一項(xiàng)體育健身運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)鞭、短鞭、九節(jié)鞭；正手、反手、雙手交叉。幾位健身鞭愛(ài)好者上下、左右甩出一個(gè)個(gè)響亮的鞭花，鞭鞭生風(fēng)，鞭響如炮，讓圍觀者大飽眼福。
常州市健身鞭協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
張懷香：鞭我們古代的一個(gè)冷兵器，原來(lái)是皇宮里用的，后來(lái)傳到民間農(nóng)民耕田放牧?，F(xiàn)在農(nóng)業(yè)機(jī)械化以后，又給它演變成我們健身的運(yùn)動(dòng)器材，隨身攜帶隨時(shí)鍛煉。
張懷香老家在安徽，2013年他將健身鞭運(yùn)動(dòng)帶到第二故鄉(xiāng)常州。最開(kāi)始，他一個(gè)人帶著健身鞭到各大公園展示教學(xué)，吸引愛(ài)好者參與，慢慢地會(huì)員由最早的40多名壯大到了200多名。2015年，常州市健身鞭協(xié)會(huì)也正式成立了。
常州市健身鞭協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
張懷香：我們常州呢又是龍城，我們要把中國(guó)龍也引進(jìn)過(guò)來(lái)，大概兩三年，現(xiàn)在推廣的很好。
鞭龍展示
時(shí)而夭矯飛舞，時(shí)而昂首沖空，時(shí)而回首纏尾……顏色亮麗的“龍”在空中上下翻騰、左右盤(pán)旋，瀟灑飄逸令人目不暇接。這個(gè)項(xiàng)目叫“鞭龍”，龍頭上系有一根約半米長(zhǎng)、小指般粗細(xì)的麻繩。舞動(dòng)時(shí)，雙手在繩子另一端一拉，鞭龍立刻“活”了起來(lái)。
常州市健身鞭協(xié)會(huì)教練
張仲林：鞭龍就是一句話(huà)，龍走順風(fēng)頭走空。頭要空檔走，布帶子要在下風(fēng)，跑起來(lái)就不纏身。另外一個(gè)就是根據(jù)你的靈活性機(jī)動(dòng)性，來(lái)做其他的動(dòng)作。
因?yàn)樵壬眢w不好，張仲林就希望通過(guò)健身鞭運(yùn)動(dòng)鍛煉體質(zhì)。越接觸越著迷，這一條鞭子的花樣玩法也激起了張仲林的創(chuàng)新意識(shí)?？紤]到購(gòu)買(mǎi)的鞭龍形式單一，焊接而成容易壞，他就自己研究制作鞭龍。
常州市健身鞭協(xié)會(huì)教練
張仲林：一個(gè)龍頭28個(gè)零件，32道工序，每天都在做，我只要在家里就是16個(gè)小時(shí)制作。這里面有三道鋼絲，鋼絲要一個(gè)一個(gè)裁剪好，一個(gè)一個(gè)用線(xiàn)纏起來(lái)，做好了以后要把邊包起來(lái)，這樣不容易擦壞。
常州市健身鞭協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
張懷香：在原基礎(chǔ)上改進(jìn)，改進(jìn)了適合學(xué)生玩的龍，適合社區(qū)玩的龍，現(xiàn)在我們還配上了燈光電，有藝術(shù)感和美感。
常州健身鞭協(xié)會(huì)有三個(gè)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目：健身鞭、鞭龍和鞭陀，一些“資深”愛(ài)好者是樣樣精通。陀螺在我國(guó)至少有四五千年的歷史，在常州健身鞭協(xié)會(huì)中，會(huì)單鞭、雙鞭打陀螺的人不在少數(shù)，他們的陀螺大小不一、材質(zhì)不一，但個(gè)個(gè)玩得有趣、嫻熟。他們不光自己玩，還把這個(gè)古老的項(xiàng)目送進(jìn)了學(xué)校。
課堂現(xiàn)場(chǎng)
每到周二周四，常州健身鞭協(xié)會(huì)的教練們就會(huì)走進(jìn)湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)，帶孩子們玩陀螺，這項(xiàng)講究技藝、耐心、手腦眼協(xié)調(diào)的全身運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力吸引著孩子們。大家排著隊(duì)一個(gè)接一個(gè)，不管成功還是失敗都有收獲。為了配合教學(xué)配合比賽，常州健身鞭協(xié)會(huì)還創(chuàng)新了陀螺軌道。
湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)
學(xué)生：需要經(jīng)過(guò)彎彎的小道，經(jīng)過(guò)洞穴，然后經(jīng)過(guò)特別大的橋，那個(gè)特別的那就很少能沖過(guò)去，所以成功的時(shí)候很快。
湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)
學(xué)生：我爺爺小的時(shí)候也很喜歡的，他暑假的時(shí)候也教過(guò)我了，所以我想在這個(gè)方面表現(xiàn)得更加突出。
除了鞭陀，健身鞭和鞭龍也都走進(jìn)了學(xué)校，成為四五六年級(jí)學(xué)生們的特色校本課程。
湖塘橋?qū)嶒?yàn)小學(xué)學(xué)生
翟秋博：你只要更認(rèn)真的對(duì)待它，它會(huì)更好的幫助你。這個(gè)舞龍四年級(jí)的時(shí)候看到別人練，自己都想過(guò)來(lái)練，中國(guó)龍是中國(guó)的傳統(tǒng)。
幾年來(lái)，常州健身鞭協(xié)會(huì)代表江蘇省先后參加了安徽省運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式節(jié)目的選拔，與安徽、山東、甘肅、貴州多省市，以及香港、澳門(mén)、韓國(guó)等國(guó)內(nèi)、國(guó)際比賽交流，致力于把中華傳統(tǒng)武術(shù)、老祖先留下來(lái)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，健身鞭運(yùn)動(dòng)推向全國(guó)、走向世界。
常州市健身鞭協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
張懷香：下一步呢我們要舉行大賽，比如說(shuō)青少年陀螺軌道賽。我們現(xiàn)在不斷的在推廣，我們要把全國(guó)的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我們?cè)?月8號(hào)全民健身日在常州搞一個(gè)全國(guó)性的鞭陀龍大賽。
大家因?yàn)橥瑯拥膼?ài)好走到一起，在學(xué)習(xí)練習(xí)切磋中讓各類(lèi)甩鞭更具規(guī)范性、操作性和觀賞性，所以這鞭子甩出的不光是健康，還甩出一股子的精氣神，一股子的凌云氣勢(shì)。
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