近1億！我國(guó)肥胖人群全球第一位
一到夏天，很多姑娘的第一反應(yīng)就是減肥。確實(shí)，肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一，也是目前世界范圍內(nèi)最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。今天是世界防治肥胖日，一起來(lái)聊聊長(zhǎng)胖這點(diǎn)事兒。
今天上午，常州一院門(mén)診大廳開(kāi)展了一場(chǎng)義診活動(dòng)，不少深覺(jué)自己發(fā)胖了的市民，都前來(lái)咨詢(xún)。
市民：我現(xiàn)在還算健康，但是（指標(biāo)）都有點(diǎn)偏高，各方面都有點(diǎn)偏高。
市民：血壓、血糖、內(nèi)分泌方面的疾病吧。
那么什么樣的人算肥胖呢？有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)就是體重指數(shù)BMI，計(jì)算公式為：體重的公斤數(shù)，除以身高的平方，正常的體重指數(shù)在18.5到24.9之間，超過(guò)25就屬于超重了，大于30是輕度肥胖，大于35為中度肥胖，超過(guò)40則是重度肥胖了。
常州一院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 蔣曉紅：現(xiàn)在我們國(guó)家肥胖的人群是全球第1位，已經(jīng)達(dá)到了近一個(gè)億，肥胖可以導(dǎo)致很多的疾?。罕热缯f(shuō)像我們內(nèi)分泌科的高血糖、高血脂、高血壓還有心臟的問(wèn)題，睡眠呼吸的問(wèn)題，骨關(guān)節(jié)的問(wèn)題，腫瘤的問(wèn)題都是有關(guān)系的。
醫(yī)生指出，肥胖的主要原因還是現(xiàn)代人吃得多動(dòng)得少，而全球肥胖兒童和青少年人數(shù)在過(guò)去40年中增加了10倍，且兒童肥胖具有成長(zhǎng)伴隨性。比如21歲的小張，從小就是個(gè)小胖墩，如今體重增長(zhǎng)到240斤的他，因?yàn)榛加刑悄虿〔坏貌蛔≡哼M(jìn)行治療。
小張：一直吃的比較多，喜歡吃肉，那種垃圾食品吃的比較多一點(diǎn)。就口渴，尿不多，然后沒(méi)什么力氣，想睡覺(jué)。
常州一院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 蔣曉紅：現(xiàn)在兒童的肥胖超重的發(fā)病率還是非常高的，然后他如果不注意控制的話(huà)，到成人以后導(dǎo)致這種肥胖相關(guān)等心血管都是有問(wèn)題的。
俗話(huà)說(shuō)，一白遮三丑，一胖毀所有。所以減肥就成了很多肥胖人士的頭等大事。市場(chǎng)上各類(lèi)減肥方法也是層出不窮，什么減肥操、過(guò)午不食的超級(jí)節(jié)食減肥法，還有各種減肥藥等等，那這些減肥方法是否可取呢？
常州一院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 蔣曉紅：吃的非常少，另外一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)量非常大，這個(gè)都不是很科學(xué)的。應(yīng)該合理的飲食，要請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師來(lái)專(zhuān)門(mén)配置飲食的這種食譜。然后運(yùn)動(dòng)也需要在這個(gè)基礎(chǔ)上，根據(jù)他的情況來(lái)制定運(yùn)動(dòng)的處方。外購(gòu)的這種減肥藥千萬(wàn)不要亂買(mǎi)，自己隨便到網(wǎng)上去買(mǎi)。很多人吃了以后胃功能有問(wèn)題啊，有的會(huì)影響心臟的問(wèn)題，因?yàn)槟悴恢肋@些減重的藥里面是什么成分。
肥胖對(duì)人的危害不用多說(shuō)，而減肥呢也沒(méi)有什么秘訣，無(wú)非就是控制飲食加上運(yùn)動(dòng)，使得能量消耗大于攝入，但一定要講究個(gè)度，千萬(wàn)不要減肥不成反而傷了身。