春天“孩子臉” “春捂”也有道 |
| 時間：2019-04-06 20:33:42 來源：生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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俗話說“春天孩子臉，一天變?nèi)儭?。今年，我市較往年提前12天入春，入春后氣溫節(jié)節(jié)攀升，尤其清明假期這兩天，更是一秒入夏的節(jié)奏。但這個時節(jié)冷空氣時有光顧，天氣忽冷忽熱，順應(yīng)天氣的變化，自然要講究“春捂”。那“春捂”到底該怎么捂呢？
冷空氣時有光顧，大家穿衣不像入春時那么“瀟灑”。剛脫掉秋褲，發(fā)現(xiàn)降溫了。
重新穿上厚衣，卻又是大好晴天。
市民：小孩子穿衣服要保守一點，大人就無所謂。
市民：這個季節(jié)你早上少穿了吧，怕他早上起來冷，熱可以脫的。
市民：每天翻翻手機看一下溫度。像我經(jīng)常一看18度的，我沒看早上的溫度大意了。我去乘車的時候看只有8度，我穿少了，現(xiàn)在溫度慢慢起來了。
俗話說“春捂秋凍，老來無病”，正確的“捂”能夠阻擋冷風(fēng)通過毛孔侵入人體，春捂重要的是要“捂”對地方，第一個地方就是“肚子”，因為肚臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。
武進醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
曾淵杰：容易遭受寒邪的侵襲，產(chǎn)生胃腸功能紊亂。特別是我們一些胃部比較怕冷容易拉肚子的人特別注意肚臍的保暖。
后背是一身陽氣匯集的地方，因此背部是要“捂”的第二個部位。第三個要捂的則是雙腳。人體下身的血液循環(huán)要比上部差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，所謂寒從腳底生就是這個道理，因此褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點、暖和點，否則患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加。
武進醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
曾淵杰：如果早晚溫差大于8度的話，這是一個捂的標(biāo)準(zhǔn)。溫度如果持續(xù)溫度在15度，這個做為一個不捂的標(biāo)準(zhǔn)，15度嚴(yán)格來說是早晚溫度和最低溫度。脫減衣物是一個循序漸進的過程。
當(dāng)然，“春捂”也不能過度，要以不出汗為宜。否則在陽氣升發(fā)的春季，體內(nèi)的熱量不能散發(fā)，同樣會導(dǎo)致感冒、呼吸道感染等。只要生活中稍加注意，恪守“春捂”之道，相信很多疾病會自動遠離我們。
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