今日霜降：天氣轉(zhuǎn)涼 進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時 |
| 時間：2018-10-23 20:44:49 來源：武進(jìn)生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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一葉知霜降，一雨感深秋。今天19時22分，我們迎來了二十四節(jié)氣中的霜降節(jié)氣，天氣也將逐漸從初秋的“秋高氣爽”步入深秋的“凄凄涼意”。
和煦的陽光照了幾天之后，昨天，常州下起了小雨，濕冷的空氣讓人感受到了瑟瑟的秋意。雖說今天放晴，但早晚最低溫度卻只有13℃。
市民：昨天挺冷的
就是早晚涼 反正里面穿厚一點(diǎn) 外面加一件外套
市民：我感覺是昨天下了雨以后 突然間降溫就挺冷的 現(xiàn)在太陽出來了 就稍微熱一點(diǎn)的
市民：現(xiàn)在冷多了
霜降就是早上有霜出來了 現(xiàn)在的雨就是下一陣?yán)湟魂?BR>現(xiàn)場：連線記者
田雨婷：未來五天，常州將以云系變化為主，25日~26日前期有一次降水過程，26日有一股較強(qiáng)冷空氣影響我市，風(fēng)力較大，氣溫也將明顯下降，預(yù)計(jì)27日早晨最低氣溫將下降到8℃左右。
“寒露不算冷，霜降變了天?！彼倒?jié)氣是秋季到冬季過渡的開始。我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯?！币馑际谴斯?jié)氣中，豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用；大地上的樹葉枯黃掉落；蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。
現(xiàn)場：連線記者
田雨婷：俗話說“霜降吃柿子，不會流鼻涕?！痹谒灯陂g，我國北方地區(qū)都有吃柿子的習(xí)俗。南方某些地區(qū)則習(xí)慣吃鴨子進(jìn)補(bǔ)，此時的鴨肉脂肪比較少，幾乎各個年齡段的人都可以吃，比較適合在霜降進(jìn)補(bǔ)。此外，很多地方還會舉行菊花會，賞菊飲酒，以表對菊花的崇敬和愛戴。
民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，可見這個時節(jié)的養(yǎng)生保健尤為重要。
解放軍第102醫(yī)院消化內(nèi)科主任
賀少楓：多吃一些生津潤燥 健脾養(yǎng)胃的食物 多吃一些牛羊肉等高蛋白食物
為即將到來的寒冬進(jìn)行能量的保證
另外還有句老話叫“春捂秋凍”，“秋凍”是指秋天不要太快地添加衣服，適當(dāng)凍一凍有利于增加抵抗力，但專家提醒，“秋凍”也要把握好度。晚秋時節(jié)，氣候變化較大，早晚溫差增加，此時若再一味強(qiáng)求“秋凍”，就會適得其反。
解放軍第102醫(yī)院消化內(nèi)科主任
賀少楓：特別是對于一些老年人 老年人基礎(chǔ)疾病比較多 呼吸消化 心腦血管疾病 如果說不注意穿著保暖 一味的追求秋凍 容易引起呼吸系統(tǒng)的支氣管炎發(fā)作 引起咳嗽 咳痰
冠心病的病人 還容易引起心肌梗塞
霜降過后就是冬天了，在季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，大家要注意保暖，適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，謹(jǐn)防病菌的侵襲。
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