白露節(jié)氣：白露身不露 飲食宜潤養(yǎng) |
| 時間：2018-09-08 20:21:43 來源：武進(jìn)生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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白露節(jié)氣：白露身不露
飲食宜潤養(yǎng)
“蒹葭蒼蒼，白露為霜?！卑茁恫粌H是一個詩意的名詞，也是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，今天零點(diǎn)30分，我們迎來了“白露”節(jié)氣。天氣轉(zhuǎn)涼，大伙應(yīng)該注意些什么呢，來看報道。
每年9月8日前后，當(dāng)太陽移達(dá)黃經(jīng)165度時，開始進(jìn)入白露節(jié)氣。白露是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣，一般晝夜溫差在10℃至15℃。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，今天早晨記者在新天地公園看到，不少晨煉的市民都穿起了長袖長褲。
同期聲：市民：這兩天早上出門明顯感覺冷了，所以我們穿了外套出來，要注意保溫。
市民：
這兩天感覺挺涼快的，晚上也不用開空調(diào)了，蓋個毯子睡覺的。
江蘇藥師協(xié)會社區(qū)分會委員
陳軍：由于天氣轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，附著在枝葉或花瓣上，這就是白露的由來。
記者從常州氣象臺了解到，下周我市仍處于副高邊緣，以多云和陣雨天氣為主，最高氣溫在27-29℃，最低氣溫21-23℃。白露節(jié)氣過后，秋意漸濃，在中醫(yī)上一直有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，尤其是慢性支氣管炎、哮喘患者以及體質(zhì)較弱的老人和小孩，更加要注意隨著氣溫的變化增減衣物。
同期聲：江蘇藥師協(xié)會社區(qū)分會委員
陳軍：
白露身不露，意思就是不宜穿過少的衣服，因為這樣寒氣很容易進(jìn)入體內(nèi)，這個時候身體里的陽氣不足，抵抗不了的話，很容易生病。
由于在秋風(fēng)降溫的同時，把空氣中的水分也吹干了，中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱為秋燥，在日常飲食上，市民一定要注意滋陰潤肺，以防秋燥傷人。
同期聲：江蘇藥師協(xié)會社區(qū)分會委員
陳軍：秋燥的時候，要多吃白色的食物，秋梨、銀耳、百合等食物，飲食上要注意調(diào)理。
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