高考在即 家長(zhǎng)送飯有必要嗎？ |
| 時(shí)間：2018-06-02 20:35:39 來源：武進(jìn)生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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今天是6月2日，還有三天，一年一度的高考又要開場(chǎng)了。對(duì)于絕大多數(shù)家庭來說，孩子的高考，是家庭的希望。面對(duì)高考，孩子緊張，家長(zhǎng)也一樣緊張。高三孩子在高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)唯一能提供幫助的，便是在生活上貼心照顧。于是，到了晚上飯點(diǎn)，送飯的家長(zhǎng)成了校門口的一道風(fēng)景線。一起來看看家長(zhǎng)們都送了點(diǎn)什么。
市民：西瓜，荔枝。
市民：稀飯。
市民：包了點(diǎn)餃子。
市民：滋補(bǔ)一下的，比如河蝦。
市民：就是我們常吃的魚和蝦，因?yàn)槠匠W(xué)校里魚蝦吃的比較少。
十二年寒窗苦讀，成敗就在這高考的關(guān)鍵一刻，作為“后勤部長(zhǎng)”的家長(zhǎng)，總希望在這段時(shí)期給孩子補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。
市民：應(yīng)該的，因?yàn)楦呖剂恕?BR>市民：家長(zhǎng)總是這樣的，希望孩子吃的比較健康。
市民：中午吃什么，早飯吃什么都知道，你們想想也沒有食欲了，總歸要改善的。
市民：原來在學(xué)校里吃的，發(fā)現(xiàn)有胃潰瘍，我們就自己送飯了。
真是“可憐天下父母心”。不過記者了解到，雖然高考在即，但每天給孩子送飯的家長(zhǎng)并不多。那么高考送飯真的有必要嗎？
省前中保安：他們有的身體不好才來送飯的，身體好的都不允許送飯，家長(zhǎng)也不好進(jìn)來。
市民：讓他心理有個(gè)安慰，因?yàn)閯e的家長(zhǎng)也會(huì)送飯。
市民：要關(guān)心一下吧，補(bǔ)充倒沒什么，學(xué)校也吃的挺好。
市民：我覺得沒必要，給孩子的壓力太大了。
市民：沒必要，這樣反而會(huì)增加他們的壓力，就平常心。
市民：我覺得應(yīng)該沒有這個(gè)必要，應(yīng)該要讓他在集體生活中習(xí)慣。
在高考前的沖刺階段，家長(zhǎng)送飯，給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，會(huì)讓孩子感受到關(guān)愛，但無形中可能也會(huì)增加其壓力。孩子會(huì)想，考不好更對(duì)不起家人了。所以說，家長(zhǎng)送飯可以理解，但不值得提倡。這段時(shí)期還是讓孩子規(guī)律生活，保持平常心。
除此之外，良好的心態(tài)也很重要，所謂“心態(tài)決定一切”。高考是人生一次重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以許多考生在考前的心理波動(dòng)會(huì)非常大。我們先來聽聽曾經(jīng)經(jīng)歷過高考的大學(xué)生們，當(dāng)年參加高考時(shí)是什么樣的心態(tài)。
高考在即
心態(tài)調(diào)節(jié)“法寶”讓你從容應(yīng)考
學(xué)生：挺緊張的。
學(xué)生：心態(tài)崩了。
學(xué)生：覺得自己準(zhǔn)備得不充分，或是心理有問題。
學(xué)生：第一天考完試，后面的心態(tài)基本上就放松下來了。
學(xué)生：畢竟都努力了這么久，到最后覺得不能夠放棄。
如果說考生掌握的知識(shí)水平是高考成功的硬件，那么考前心態(tài)的調(diào)整就是高考成功的軟件。很多考生認(rèn)為心里緊張是不好的狀態(tài)，其實(shí)適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谔岣邔W(xué)習(xí)效率。河海大學(xué)常州校區(qū)心理中心副主任周國(guó)莉也給考生們總結(jié)了幾種調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。
（配音+字幕）一、呼吸和冥想放松法。
河海大學(xué)常州校區(qū)心理中心副主任
周國(guó)莉：憋大概三秒鐘，數(shù)三個(gè)數(shù)，然后用鼻子呼吸嘴巴吐氣，把氣完全的吐出來。想象我躺在一個(gè)草地上，然后暖暖的陽光曬在身體上，覺得很舒服，有微風(fēng)吹過來，感覺呼吸的都是大自然的氣息。這樣人體就會(huì)感覺到比較舒服。
（配音+字幕）二、幽默自嘲法
好的情緒是成功的一半。考生可以通過自嘲幽默的方法來緩解心理的壓力，比如貶低下自己，可以稱自己“學(xué)渣要逆襲了”，多和周圍同學(xué)開開玩笑。同時(shí)家長(zhǎng)也可以跟孩子開開玩笑，讓孩子在輕松愉快的氛圍中備戰(zhàn)高考。
（配音+字幕）三、自我暗示法
積極的心理暗示也是成功的一半。復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，但復(fù)習(xí)過的知識(shí)多了，考生反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候可以多做一些積極的自我暗示，樹立信心，消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。
河海大學(xué)常州校區(qū)心理中心副主任
周國(guó)莉：比如說我一定能行，我肯定能考好，這樣的一個(gè)暗示也可以把它寫在一個(gè)紙條上，早上起來讀幾遍。小孩可能沒那么緊張，但是家長(zhǎng)可能過于緊張，給孩子太大的壓力，也不要過多地去詢問。尤其是快要考試的時(shí)候，去問孩子你現(xiàn)在感覺怎樣，你覺得有沒有把握，或者對(duì)他生活上過于關(guān)心緊張。這樣也會(huì)給孩子帶來過多的壓力。
其實(shí)高考只不過就是在平日大量的考試上，再增加一次考試罷了。希望所有考生都能調(diào)整好心態(tài)，從容步入考場(chǎng)，穩(wěn)定發(fā)揮，取得理想成績(jī)！
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