“小滿”正當(dāng)時 養(yǎng)生多吃“苦” |
| 時間：2018-05-21 20:06:22 來源：武進(jìn)生活連線 作者：陽湖網(wǎng) |
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麥穗初齊稚子?jì)桑Ｈ~正肥蠶食飽。今天，我們迎來了夏季的第二個節(jié)氣，小滿，標(biāo)志著炎熱夏季正式開始。上周的高溫天已經(jīng)讓常州的市民提前感受了一把夏日的熱情，不過好在從這周開始，氣溫已經(jīng)回落。
小滿時節(jié)，夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，正是早稻追肥、中稻插秧的時節(jié)，只是小滿，還未大滿，但是從這時作物的成熟狀態(tài)，可以預(yù)見之后的走勢，對農(nóng)事具有非常大的指導(dǎo)意義。
農(nóng)民：小滿過后 就是要插秧了 今年頭熱的特早 季節(jié)好像都不對了 農(nóng)民全要看著干活的
與此同時，各種時令蔬菜也紛紛上市，市民的菜籃子豐富了不少，莧菜、空菜、蠶豆成為這個時節(jié)的主打蔬菜，綠色又養(yǎng)生。
市民：現(xiàn)在就是吃空菜 莧菜
全是時令菜 賣得特別好
現(xiàn)在人全歡喜吃的
進(jìn)入小滿后，高溫來襲，暑氣漸長，大家也要做好防暑降溫工作，飲食上盡量清淡少油膩。其實(shí)呢，在我們的民間傳統(tǒng)里，小滿時節(jié)還有吃野菜、苦菜的習(xí)俗。
中誠中西結(jié)合門診部主任中醫(yī)師
張珍鈿：小滿時節(jié) 吃點(diǎn)苦菜是最好的 夏季要多吃苦味的東西 苦瓜 還有蒲公英曬曬 炒了吃都好的 多吃櫻桃 酸酸甜甜的 有維生素 水分補(bǔ)充也多 生活作息也要規(guī)律
中午可以適當(dāng)休息
小滿節(jié)氣，我們期許著甘霖如期而至，希望麥粒飽滿，期待蠶結(jié)繭吐絲，不負(fù)這初夏良辰。
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