春分節(jié)氣：踏青好時(shí)節(jié) 陰陽(yáng)平衡好養(yǎng)生 |
| 時(shí)間：2018-03-21 20:22:10 來(lái)源：武進(jìn)生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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春分節(jié)氣：踏青好時(shí)節(jié)
陰陽(yáng)平衡好養(yǎng)生
“日月陽(yáng)陰兩均天，玄鳥(niǎo)不辭桃花寒?！苯裉炝銜r(shí)15分，我們迎來(lái)了農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的春分。春分時(shí)節(jié)前后，陽(yáng)光明媚，春意融融，正是“春色惹人醉，楊柳萬(wàn)千條”的大好時(shí)節(jié)。
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候玄鳥(niǎo)至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！币馑际钦f(shuō)春分日后，燕子開(kāi)始從南方飛回來(lái)，下雨時(shí)天空會(huì)打雷并發(fā)出閃電。春分三候所代表的花信為：“一候海棠，二候梨花，三候木蘭?！比ㄒ婚_(kāi)，春花萬(wàn)枝，百花爭(zhēng)寵，滿園春色。
連線記者
田雨婷：春分時(shí)節(jié)，鶯飛草長(zhǎng)，春和景明，正是“千花百卉爭(zhēng)明媚”的郊外踏青好時(shí)節(jié)，雖然這兩天，咱們常州溫度還較低，但是從明天開(kāi)始，氣溫逐漸回升，天氣也慢慢轉(zhuǎn)晴，這個(gè)周末不妨約上家人朋友一起踏青游玩，感受大自然的美好春色。
市民：春分和秋分都是白天晚上一樣長(zhǎng)的
春分就是代表春天來(lái)了
市民：春分過(guò)后天氣越來(lái)越好 慢慢天就熱了 油菜花都開(kāi)了 很好看的
連線記者
田雨婷：春分到，蛋兒俏，“春分豎蛋”是春分時(shí)節(jié)最有名的習(xí)俗，在我國(guó)有著4000多年的歷史，民間的說(shuō)法是，春分這天最容易把雞蛋豎起來(lái)，據(jù)說(shuō)這天豎蛋，是有天時(shí)地利人和的因素。
古人云：“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平?！币簿褪钦f(shuō)，春分是一年四季中陰陽(yáng)平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期。所以，春季的養(yǎng)生要講求平衡。另外，這個(gè)季節(jié)流感和呼吸道疾病高發(fā)，也要針對(duì)性的進(jìn)行食物的補(bǔ)充。
常州一院營(yíng)養(yǎng)師
顧紅柳：我們要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) 像雞蛋 牛奶 還有豆制品這一類的食物 還有維生素等微量元素 其中維生素C含量比較高的 新鮮的蔬菜和水果 黃色和紅色的蔬菜
胡蘿卜素的含量比較高 會(huì)對(duì)我們呼吸道黏膜有保護(hù)作用
雖說(shuō)到了春分節(jié)氣，但這段時(shí)間乍暖還寒，大伙還是要注意保暖，尤其是老人和小孩，抵抗力差，更應(yīng)注意適時(shí)添減衣被。
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