“三九”嚴(yán)寒 老年人謹(jǐn)防心腦血管疾病 |
| 時(shí)間：2018-01-12 20:19:49 來源：武進(jìn)生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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眼下正是“三九”嚴(yán)寒，一年中最冷的日子。連日來受冷空氣影響，我市氣溫持續(xù)走低，進(jìn)入了心腦血管病的高發(fā)季節(jié)。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科主任
尤忠一：平時(shí)的血壓血糖控制還好嗎？
患者 歐小培：控制 前兩年還好的 今年去開刀了回來 一直保養(yǎng)身體 可能好的東西吃得多了 多了之后造成血糖高
血糖高來住院的
在武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院，像歐小培這樣的病人還有很多，心內(nèi)科主任尤忠一介紹，寒冷的天氣會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，使血管收縮加強(qiáng)，造成血壓波動(dòng)，從而誘發(fā)心梗、心衰等心腦血管疾病。因此，寒潮來的時(shí)候，老年人要減少外出的機(jī)會(huì)，室內(nèi)保持一定的濕度和溫度，室內(nèi)外溫差不要太大。外出時(shí)可佩帶圍巾、口罩、帽子、手套等防護(hù)用品，防止風(fēng)寒侵襲誘發(fā)疾病的發(fā)生。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科主任
尤忠一 一般冬季的心腦血管發(fā)病率要比春夏季 明顯要增高50% ……飲食方面也要能夠做到葷素搭配 而且最好偏素為主 多吃蔬菜 水果 當(dāng)然也要注意蛋白質(zhì)的攝入
還是要保證適量的運(yùn)動(dòng)
注意！心腦血管疾病年輕化趨勢(shì)明顯
另外要指出的是，心腦血管疾病主要發(fā)病人群是中老年人，但近幾年有明顯的年輕化趨勢(shì)，不少三十幾歲甚至二十幾歲的年輕人頻頻中招。醫(yī)生提醒，年輕人因吸煙、熬夜、工作壓力大等而被心腦血管疾病“盯上”，需從危險(xiǎn)因素控制、生活習(xí)慣、飲食等方面進(jìn)行預(yù)防。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院心內(nèi)科主任
尤忠一：最年輕的我們?cè)陂T診上有的像高中生 十七八歲的高中生就有血壓高 現(xiàn)在的年輕人可能專注于學(xué)習(xí) 運(yùn)動(dòng)也減少 飲食也不是特別健康 還是要從飲食
增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)這方面來預(yù)防
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