“小暑大暑，熱死老鼠”，今天呢，二十四節(jié)氣中的“小暑”就已經(jīng)到了，表示盛夏時節(jié)正式開始了，健康養(yǎng)生也有講究。

今天上午，記者走訪了中心城區(qū)多家醫(yī)院和中醫(yī)藥館，發(fā)現(xiàn)有不少人在接受三伏天治療。市民金曉倩的孩子才三個多月，但最近卻受了涼，有點咳嗽，這不，一大早，她就帶著孩子到醫(yī)院做小兒推拿了，而市民史賢惠則是帶著2周歲的孩子來做冬病夏治。

患者家長 史賢惠：身體一受涼就容易咳嗽，然后嘗試一下，反正比吃抗生素要好    據(jù)武進(jìn)中醫(yī)院針灸推拿科主任丁益群介紹，今年從7月12號開始入伏，8月21號出伏，冬病夏治是在三伏天利用炎熱氣候，敷以辛溫、逐痰、通經(jīng)、平喘的藥物，驅(qū)散體內(nèi)寒邪，增強機體抗病能力，預(yù)防咳嗽、哮喘等疾病的發(fā)生，其中推拿按摩、三伏貼等治療方法較受歡迎。

患者：這個療程還有一次，可能效果好的話，還要繼續(xù)加一個療程

武進(jìn)中醫(yī)院針灸推拿科主任  丁益群：一到黃梅天濕度大的時候，一些老毛病容易復(fù)發(fā)， 三伏天利用天氣氣溫比較高，體內(nèi)的陽氣比較充分，補補陽氣，平衡一下陰陽，達(dá)到事半功倍的效果

高唐中醫(yī)館中醫(yī)師 洪明鈺：我們會利用三伏天的時候，找相對應(yīng)的穴位，用溫?zé)岬乃幐嗳グ洋w內(nèi)的寒氣逼出來，讓他覺得冬天身體比較舒服

此外，小暑過后天氣炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，所以在自我養(yǎng)護(hù)方面，要平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，另外，民間還有“小暑黃鱔賽人參”的說法，因為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、除風(fēng)濕等作用，這跟冬病夏治的原理是一致的，需要提醒的是，夏季還是消化道疾病多發(fā)的季節(jié)，要改變飲食不節(jié)、不潔、偏嗜的不良習(xí)慣。

武進(jìn)中醫(yī)院針灸推拿科主任  丁益群：有些特殊部位要注意保暖，比如脖子、腰、腹部、腳踝等關(guān)節(jié)部位不能受太涼的空調(diào)吹，生冷的，隔夜的東西不要吃

高唐中醫(yī)館中醫(yī)師  洪明鈺：可以吃一點綠豆 薏米 薏仁幫助我們?nèi)駳猓湍伒?燒烤的食物盡量不好吃

據(jù)了解，今年太湖流域6月19號入梅，較往年略微偏遲，這兩天，浙江、上海等地相繼宣布出梅，但常州出梅還需時日，小暑又是全年降水最多的一個節(jié)氣，并可能出現(xiàn)大暴雨、雷擊和冰雹，所以廣大農(nóng)戶一定要做好田間管理和抗災(zāi)準(zhǔn)備。

未雨綢繆，方能安然度夏，希望大家能引起重視。