俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也離不開睡眠。教育部明確規(guī)定，為確保青少年的休息睡眠時(shí)間，必須保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)，初中生9個(gè)小時(shí)，高中生8個(gè)小時(shí)。但近日，有初中學(xué)生家長在本地論壇發(fā)帖稱，孩子每天早上6點(diǎn)左右起床上學(xué)，放學(xué)回家作業(yè)做到晚上11點(diǎn)才能睡覺，缺覺已成為全國中小學(xué)生的老大難問題。那么，你家孩子“缺覺睡”嗎？

小學(xué)生家長1：寫作業(yè)也不會(huì)太晚，一個(gè)小時(shí)左右，睡覺時(shí)間也就9點(diǎn)之前

小學(xué)生家長2：上完家教，回家洗洗弄弄，給他點(diǎn)吃的就睡覺了，9點(diǎn)鐘一定要讓他睡覺，第二天要早起

小學(xué)生家長3：我親戚家一個(gè)孩子，作業(yè)要做到晚上十一二點(diǎn)的

小學(xué)生家長4：一般不會(huì)太晚，9點(diǎn)鐘左右就睡了    

初三學(xué)生：大概到晚上9點(diǎn)半睡覺，做作業(yè)做一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，作業(yè)有彈性作業(yè)，有的人做得慢，有的人做得快，有時(shí)候QQ上聊天，最晚做到晚上十點(diǎn)半

初中學(xué)生家長1：有的時(shí)候要做作業(yè)要到半夜的

采訪中，多數(shù)家長反映，學(xué)校每天布置的作業(yè)基本上一到兩個(gè)小時(shí)能做完，如果不在旁邊監(jiān)督的話，孩子經(jīng)常會(huì)開小差，這么一來，時(shí)間就很難控制了，所以有時(shí)會(huì)出現(xiàn)十點(diǎn)以后睡覺的情況。

初中學(xué)生家長2：作業(yè)晚自習(xí)要到九十點(diǎn)鐘，有時(shí)候會(huì)玩手機(jī)，玩手機(jī)打游戲    

初中學(xué)生家長3：一般晚上十點(diǎn)多一點(diǎn)，他要是不玩的話作業(yè)最多兩個(gè)小時(shí)就寫完了，他就是回到家里總是要找點(diǎn)吃的，玩玩鬧鬧    初中學(xué)生家長4：開開小差，紙上畫畫東西，難得，現(xiàn)在初三了作業(yè)也比較多，最晚一次十點(diǎn)半睡覺

淹城中學(xué)語文老師  楊玉潔：玩會(huì)手機(jī)，看會(huì)電視等，這樣把他學(xué)習(xí)的時(shí)間減少了，以至于學(xué)習(xí)的效率受到了影響，作業(yè)的質(zhì)量肯定也會(huì)受影響，這需要家長平時(shí)在家里要有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境

在常州二院兒科醫(yī)生萬瑜看來，中學(xué)生“缺覺睡”現(xiàn)象普遍，主要有三大原因致使孩子“開夜車”：一是學(xué)業(yè)壓力過重；二是上學(xué)路遠(yuǎn)，每天花大量時(shí)間在上學(xué)和放學(xué)路上；三是缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

常州二院兒科醫(yī)生  萬瑜：小學(xué)生五到九歲就是淋巴器官發(fā)育的高峰時(shí)間，生長激素增長主要在我們熟睡中，所以睡眠不好的小孩，生長發(fā)育都是不好的，一日不睡，三日不醒，這對(duì)后面的肌體會(huì)很疲乏，效率肯定是不高

醫(yī)生指出，中小學(xué)生正處于長身體的階段，保證充足的睡眠十分重要，所以學(xué)校和家長不應(yīng)給孩子太多的壓力，另外，睡覺前不要吃的太飽，也不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。