“已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏”，進入嚴寒，百花枯萎，唯有梅花經(jīng)霜傲雪，凌寒留香。在我們身邊呢，也有這么一群人，和梅花一樣不畏嚴寒，天氣越冷，越能展示出他們的氣魄和魅力。他們就是快樂的冬泳人，今天的生活超視，讓我們一起走進他們的世界。

冬泳愛好者準備活動

“一九二九不出手，三九四九冰上走”，1月14日，進入了三九的第六天，雖然沒有遇見風雪滿天，但連續(xù)幾天最低氣溫都在0度以下，已然讓適應(yīng)了江南溫潤氣候的人們變得縮手縮腳。諾大的湖面泛著清冷的水光，寒風裹著水氣吹來，直戳毛孔。下午一點，冬泳愛好者相繼來到了訓(xùn)練基地，熟絡(luò)地打著招呼，有的換起了衣服，有的則在池邊做著準備工作。

區(qū)冬泳運動協(xié)會會長 是明南：去年最冷的時候已經(jīng)低于4度了，今年這兩天算是最冷了，但是還沒有達到去年那個溫度，現(xiàn)在水溫還是5度，冬泳人嘛，挑戰(zhàn)惡劣天氣啊，信心都很足的。

在會長是明南的帶領(lǐng)下，大伙有序地做著下水前的熱身活動，十分鐘后，依次躍入了刺骨的湖水中。

冬泳，顧名思義，就是冬季在室外水域自然水溫下的游泳，以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳，水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。今天的水溫是5℃，為了保證大家的安全，是明南會長再三關(guān)照大伙量力而行，不要長時間呆在水中。

區(qū)冬泳運動協(xié)會會長 是明南：下水之前，每人必須要佩戴跟屁蟲，就是救生浮球，以防萬一，根據(jù)水溫，一度一分鐘，適當?shù)馗鶕?jù)每個人的體質(zhì)情況調(diào)整，不能超量。

在水里游了一個橫向來回，已是七八分鐘，冬泳愛好者們陸續(xù)返回岸邊休息。

冬泳愛好者：全身熱呼呼的，前面一分鐘堅持住，后面就特爽，我以前197斤，現(xiàn)在160斤。

冬泳愛好者 濮冬興：冬天下水也就是靠一股勇氣，平常認為很冷的，其實下去也就這么回事。

冬泳愛好者 濮海鶴：今天早晨的水溫是5度的刻度線以下，一般我是不少于游兩個來回，不管刮風下雨的，他們有的時候說霧霾，你不要去，我停不下來。

濮海鶴是這群冬泳愛好者中的長者，今年53歲，之前因為長期跑步，膝關(guān)節(jié)受傷，從去年開始冬泳后，膝關(guān)節(jié)的疼痛慢慢消失了，體質(zhì)也比同齡人要好了許多。

冬泳愛好者 濮海鶴：膝蓋好了，我都可以爬山了。我一年要掛三次水的，有的時候還一點也要掛兩次

記者：原來

冬泳愛好者 濮海鶴：對，原來，

記者：現(xiàn)在呢？

冬泳愛好者 濮海鶴：今年我就沒有掛過，已經(jīng)很正常了。

冬泳愛好者 彭?。簽槭裁磩e人說冬泳叫血管操呢，改善血液循環(huán)的，一下去血管收縮，一起來一活動，血管又膨脹起來，我游了這五年，自己感覺，身體結(jié)構(gòu)發(fā)生了很多的改善。你每天下去十分鐘起來，你整個一天精神都會發(fā)生改變

看著這群不畏嚴寒的冬泳愛好者們每天在刺骨的湖水中暢游。住在附近的居民也漸漸被他們的熱情和毅力所感染。宋月娟就是其中之一。

宋月娟：我也游到11月份的，后來也怕冷了，不下去了，我想想怕的，我明年也要堅持了，我想只要能夠下去，這個勇氣就很不錯了。

挑戰(zhàn)極限并不只是男人們的專利，運動員出身的沈音目前是一位游泳教練，她也是協(xié)會目前僅有的兩名女性冬泳愛好者之一。今年11月，冬泳協(xié)會成立時，她便第一時間加入進來。本以為自己是專業(yè)出身，有底子，可首次入水，卻把她嚇了一跳。

冬泳愛好者 沈音：記得第一次下水，他們都說跳 跳 跳，我一下跳進去，一下懵了，后來就知道應(yīng)該要慢慢下。那個時候是16度，跟現(xiàn)在不好比，當時游下來有點頭暈，一個禮拜左右，后來就沒感覺了，現(xiàn)在再冷也不怕了。

堅持了兩個多月，現(xiàn)在沈音早已習慣了僅有幾度的湖水。專業(yè)的優(yōu)勢也逐漸顯現(xiàn)出來，今天快游回岸邊時，她卻覺得還沒過癮，又一次折返游向了湖心，陪同落在最后的那名冬泳者一起游回了休息區(qū)。

冬泳愛好者 沈音：都很佩服我，說我勇敢啊，肯定都是贊美的話，不好意思說。

團結(jié)互助一直是冬泳愛好者們強調(diào)的精神，而因為冬泳，一些外地來常創(chuàng)業(yè)工作的人們也很快地融入了這座城市，彭健就是其中之一，他在三年前到了常州。

冬泳愛好者 彭?。寒敃r來的時候也是冬天的時候，然后就找這邊喜歡冬泳的人，但是因為當時民間還沒有成立協(xié)會，通過正式渠道還找不上。

本以為就此要擱下這項酷愛的極限運動，沒想到一次偶然的機會，卻再次點亮了希望之火。

冬泳愛好者 彭健：我喜歡釣魚，就在西太湖釣魚，當時他們五六個人過來活動，就在西太湖那邊就下水，也是冬天的時候，我想我這下就找上了。

記者：你當時看到他們下水心里是一個什么樣的感覺

冬泳愛好者 彭?。汉芗?，因為我那時候已經(jīng)游了兩年了，馬上我就問他們是不是喜歡冬泳的人，他們說是的，然后我就跟著他們一塊兒下水。

一個人在外創(chuàng)業(yè)不容易，通過冬泳這項運動，彭健結(jié)交了許多知己，經(jīng)過這三年的相處，他也和這群本地的冬泳愛好者成了兄弟姐妹。彭健坦言，正是冬泳這個平臺，讓他更快地融入了本地生活之中。

冬泳愛好者 彭?。号笥阎g，生活上有困難了，還有身體上生病啊這些，這個協(xié)會大家都湊點錢，買點什么東西，鮮花，禮品去看望一下這樣。

區(qū)冬泳運動協(xié)會會長 是明南：不管是這個冬泳要有個團隊的精神，包括我們的會員之間，也加深友誼，這一點就像一個大家庭一樣。

寒暑往來，無論是風霜雨雪，還是冰冷刺骨的湖水，都擋不住他們奮勇向前的身姿，極限的挑戰(zhàn)，也鍛造了大家頑強拼搏的意志。

區(qū)冬泳運動協(xié)會會長 是明南：你說哪一天要降溫了，那一天人肯定很多，要是哪一天這里真的要結(jié)了冰，白雪皚皚的，那天我歡迎你們再來，那個時候此情此景，更有說服力。

冬泳一向被認為是冬季最好的健身項目，經(jīng)常堅持科學(xué)冬泳，不但能增強人體的抗寒能力，而且有利于人體的微循環(huán)，提高對疾病的抵抗力，在這里，我們也祝愿這群快樂的冬泳人個個游出健康的體魄，塑造出堅韌的意志品格。